lördag 12 januari 2013

Sista dagen innan vägning

Idag blir det 598 kalorier.
12,00 naturdiet chocolate
15,00 naturdiet milk chocolate
18,00 naturdiet milk chocolate
21,00 viktväktarsoppa
Champinjonsoppa
24,00 naturdiet milk chocolate.

Tiderna blir lite förskjutna eftersom jag jobbar sent.

(Ifall ni undrar)

Med Träningen idag vet jag inte riktigt hur det blir.
Måste nog tyvärr hoppa över den.
Har blivit förkyld och är supertrött.
O eftersom jag ska jobba två nätter till så ska jag försöka att ta tag i det här med att sova.
D e så himla jobbigt att sova med täppt näsa. O ingen nässpray har jag hemma heller.
Men iaf.
Ha en bra dag. :)

Dagens sammanfattning!

Jag har druckit väääääldigt mycket vatten. Jag som aldrig har varit bra på att dricka vatten. Eller tja. Dricka över huvud taget.
Men iaf. Jag har druckit två liter vatten idag och jag har fortfarande några timmar kvar att jobba. :-)

Ses imorgon. !

fredag 11 januari 2013

Det artar sig med träningen!

Idag har jag tränat en timme på wii'et.
206 kalorier minus blev det.

Jag har slarvat med träning i typ hela mitt liv.
Men jag måste ändra på det. Jag måste ta mig tid att göra det oftare.
Det känns juh så himla bra efteråt. Eftersom jag tränar hemma så kan jag liksom inte klaga.
Jag ska iaf försöka träna minst 30 minuter varje dag. Det får bli mitt mål.


Dagen 5!

Idag!
12,00 naturdiet milk chocolate
15,00 naturdiet milk chocolate
18,00 naturdiet milk chocolate
21,00 viktväktarsoppa
Potatis och purjolöks-soppa
24,00 päron

Det blir 595 kalorier idag.
Jag jobbar sent idag, så d e därför det blir en frukt vid midnatt. :)

Jag glömde berätta om "glassen" igår.
Jag tog ut den ur frysen. Försökte hacka i mig lite. Det gick inte.
In i micron för lite upptining. Kanske skulle behövt tina den lite till. Men det gick.
Kändes eller smakade inte direkt som glass, men det var helt ok.
Jag ska jobba natt hela helgen.
Det är långa pass, så jag vet inte hur mycket jag lyckas att träna.
Men något ska nog allt försöka trycka in mellan jobb o sömn.

Ha det bra tills vi ses igen!

torsdag 10 januari 2013

Fjärde dagen är förbi....

... Och jag håller mig fortfarande till mitt löfte till mig själv!!!

Känner mig stoltare över mig själv än vad jag har gjort på länge.
:-)

Träningen tar sig!

Jag har precis tränat på mitt Wii.
Det blev inget löpband idag. Men istället så tränade jag längre på wii'et.
1timme och 7 minuter.
287 kalorier minus på kontot idag.

Jag är nöjd. 😃

Nu ska jag testa min "glass" sen får det bli en välbehövd dusch!

Ni som tränar hemma.
Hur tränar ni?
Tar tacksamt emot en massa tips.

Träningen tar sig!

Jag har precis tränat på mitt Wii.
Det blev inget löpband idag. Men istället så tränade jag längre på wii'et.
1timme och 7 minuter.
287 kalorier på kontot idag.

Jag är nöjd. 😃

Nu ska jag testa min "glass" sen får det bli en välbehövd dusch!

Ni som tränar hemma.
Hur tränar ni?
Tar tacksamt emot en massa tips.

Det jag saknar mest!

Det jag saknar mest med att inte äta allt som jag brukar är faktiskt glass. Och nötkräm.
D e "deras" fel att jag har gått upp i vikt som jag har gjort. Jag kan äta hur mycket glass som helst, hur ofta som helst.
O sen dom började sälja nötkräm i burkar. Oj oj oj vad jag har ätit nötkräm.
Men d får vara slut med det.
Eller nja!!! Någon gång måste jag få "fira" och fuska. Men det dröjer ett bra tag.
Men iaf.
Jag berättade för en kompis innan idag att jag verkligen längtade efter glass, så sa hon att hon hade läst någonstans att man kunde frysa naturdieten. Så jag blandade en naturdiet o hällde ner det i en skål o ställde den i frysen.
Så jag ska festa till det ikväll.
Hoppas det smakat gott. För jag e verkligen sugen på glass.
Man får göra det bästa av det.

Snart ska jag börja med korvstroganaff till min man och son.
Jag får nöja mig med viktväktarsoppa. :-)

Återkommer om hur "glassen" var.

Redan dag 4!

Jag lägger inte in någon bild på maten idag.
Det blir 559 kalorier idag!
Det blir lite tråkigt när det blir (nästan) lika dana bilder.
Det blir likadant som dag ett. :)
Det blev ingen träning igår alls.
Min man stack till en vän direkt efter jobb, och jag hade kvalitetstid med min son.
Jag har honom hemma hela dagen idag.
Så det blir lite pyssel o lek. O träningen tar jag ikväll.
Det blir lite Wii och lite löpband.
Återkommer med resultat senare.
Längtar tills jag ska väga mig.
Men jag ska vänta tills på Söndag.
Ha en bra dag. Vi ses

onsdag 9 januari 2013

God dagens!

Idag blir det
09,00 naturdiet milk chocolate
12,00 naturdiet chocolate
15,00 naturdiet milk chocolate
18,00 viktväktarsoppa
Potatis och purjolöks soppa
21,00 naturdiet milk chocolate

Det blir 593 kalorier idag.
Jag vet inte vilken sorts träning det blir idag.
Jag har inte riktigt bestämt mig än.
Ha en bra dag!
Ses senare!

Dag två!

Idag har det inte riktigt gått lika bra som igår.
Eller jo det har gått. Men jag har blivit väldigt sugen på att äta.
När jag gjorde mat till min man och min son (spagetti och köttfärssås) blev jag vääääääldigt sugen på att bara sleva i mig en massa köttfärssås. Men jag lyckades att inte göra det.
Sen på jobb, så hade min arbetskamrat med sig kycklingfilé, ris och en sås som såg väldigt god ut.
Men jag stålsatte mig även där.
Och nu när jag kom hem. Så gick jag raka vägen ut i köket och öppnade kylen.
Men jag stängde den igen utan att ta ut något.
Så. Tre - noll till mig.


tisdag 8 januari 2013

Dagens träning!


Idag blev det 44 minuters träning och förbränning av 253 kalorier.

Jag började på mitt wii.
Sen avslutade jag med 1,5 km på löpbandet i 6,4 km/timmen..

Eftersom jag är helt och hållet otränad så trodde jag att jag skulle dö ett tag...
På Wii'et gick det ganska ok... blev svetting, men ingen nära döden upplevelse...
Sen ställde jag mig på löpbandet..
efter 5 minuter trodde jag att jag skulle dö (konditionen är juh inte direkt på topp)
efter 10 minuter så dog jag nästan.
Men NEJ! Jag ska INTE ge upp...
Jag lyckades att ta mig igenom de sista 4 minuterna..
Så jag klarade min 1,5 km runda...
wooooohooooo!!!
Klappar mig själv på axeln....
Heja mig!!


















Dagens mat!


Det blir inte så mycket variation med maten.
Det ända som varieras är viktväktarsoppan.
Igår var det het nudelsoppa och idag blir den champinjonsoppa.
Måste rekomendera dessa soppor.
Verkligen goda.

12.00 naturdiet chocolate
15.00 naturdiet milk chocolate
18.00 naturdiet milk chocolate
21.00 viktväktarsoppa
ChampinjonSoppa


Det blir 478 kalorier idag.
Det kanske kan ändras lite.
Det kanske blir en frukt oxå. Det beror på hur länge jag jobbar.

Tänkte att jag skulle iväg och handla och sen ta en liten tur på löpbandet.
Ha en bra dag.

måndag 7 januari 2013

Fortfarande dag 1!

Trodde att det skulle vara lite jobbigt nu i början, innan jag kom in i rutinerna.
Men dagen har gått som en dans på rosor.
Inte hungrig alls.
Och jag känner mig ganska stolt!!!
Ses imorgon.

Maten!

Detta är vad jag ska äta idag!
09,00 - Naturdiet milk chocolate
12,00 - Naturdiet chocolate.
15,00 - Naturdiet milk chocolate.
18,00 - Naturdiet chocolate.
21,00 - viktväktarsoppa
het nudelsoppa

Det blir 558 kalorier idag.
Ja! Jag vet att d inte e bra att äta så lite kalorier. Men detta är bara nu i början. Jag kommer att äta mer normalt sen.
Jag lovar.
Idag blir det ingen träning, förutom städa, promenader med hunden, tvätta o sen jobba. Där bränner man juh en hel del kalorier bara där. Genom att göra saker som man gör varje dag.

Ha en bra dag.


Dag 1! Invägning!

Invägningen!
Det är väl alltid lite jobbigt att blotta sig så här, där alla. VERKLIGEN ALLA kan läsa..
Men jag försöker att intala mig själv att jag har inget att skämmas över...
jag borde vara stolt över mig själv som tar steget...
det är inte så lätt att intala sig själv bara, men d kommer väl kanske så småningom...




Jaha!
Så här ser jag ut idag.
76 kg
Mage: 98 cm
Gump: 104 cm:
Lår: 62,5 cm

Mage= där mäter jag där jag är som tjockast
Gump= Tjockaste stället på gumpen.









söndag 6 januari 2013

Imorgon är dag ett!

Ja, okej!
Imorgon så börjas det..
Denna eviga gå-ner-i-vikt-hysterin..
jorråsåatte!!!

Jag börjar imorgon igen, jag har börjat en miljon gånger och avbrutit lika många gånger.
Men denna gången är lite speciell..
 Jag tänker inte ge upp denna gången som jag har gjort de andra gångerna...
Tror ni inte på mig?
Vet ni!! Denna gången tror jag faktiskt på det själv.. Bara det!!! 
Detta ska gå...
Jag har ingen aning om hur mycket jag väger. Det ända jag vet är att det är på tok för mycket.
Jag ska väga mig imorgon och börja på en så kallad så-lite-kalorier-som-möjligt-diet..
Jag börjar med det så att jag ser ett snabbt resultat nu i början...(så att jag får en riktig tjooohooo-jag-kan-känsla)
Hade tänkte mig en vecka på den dieten.
Ja ska naturligtvis även "motionera"
Börjar lite nätt, eftersom jag är helt o hållet otränad.. 
sen tränar jag mera och då kan jag äta lite fler kalorier..
Jag tror faktiskt att detta kan gå...

så i alla fall...
imorgon är dag ett...

Jag startade denna bloggen först och främst för mig själv. 
Men sen tänkte jag att det är ju klart roligare om någon annan läser..
man kanske kan "peppa" varandra, ge varandra tips osv...